Acompanhamento Psicológico

Há momentos em que o que sentimos ultrapassa aquilo que conseguimos gerir sozinhos.

Pode ser uma ansiedade que não passa, uma tristeza que ficou, um padrão que se repete, uma fase da vida que pesa mais do que o esperado. Ou simplesmente a sensação de que algo dentro de nós precisa de atenção — e de um espaço seguro para ser explorado.

O acompanhamento psicológico é esse espaço. Um lugar de escuta, sem julgamento, onde é possível perceber o que se sente, compreender de onde vem e trabalhar mudanças reais — ao teu ritmo.

Para quem é?

Para crianças, jovens e adultos que:

• Estão a atravessar um momento de crise ou de sofrimento emocional
• Sentem ansiedade, tristeza, medo ou irritabilidade que interferem no dia a dia
• Têm dificuldades relacionais — na família, no trabalho, nas relações afetivas
• Estão a passar por uma perda, uma transição ou uma mudança difícil
• Querem compreender melhor os seus padrões emocionais e comportamentais
• Sentem que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o quê

Como funciona?

As sessões são individuais, com duração de aproximadamente 50 minutos, em formato presencial ou online. O acompanhamento é adaptado a cada pessoa — na abordagem, na frequência e na duração do processo.

A primeira sessão serve para nos conhecermos, perceber o que te traz e definir juntos o melhor caminho.

Dá o primeiro passo. Estamos aqui para te receber.