Coaching Psicológico

Não precisas de estar em crise para pedires ajuda.

Às vezes não sabemos bem o que sentimos. Há um desconforto que não tem nome, uma inquietação que não passa, uma sensação persistente de que algo não está certo — mas não conseguimos identificar o quê, nem saber por onde começar.

Outras vezes sabemos exatamente o que queremos, mas não conseguimos avançar. Os objetivos estão claros, mas o caminho não. Há dificuldade em planear, em manter o foco, em transformar a intenção em ação.

O coaching psicológico existe para os dois momentos — e para tudo o que está entre eles.

Para quem é?

Para jovens e adultos que:

• Sentem um desconforto que não conseguem nomear
• Estão presos numa sensação de que algo não está certo mas não sabem o quê
• Sabem o que querem mas têm dificuldade em concretizar
• Lutam com o planeamento, o foco ou a execução
• Não conseguem tomar decisões importantes
• Estão numa fase de transição — profissional, pessoal ou familiar
• Simplesmente querem conhecer-se melhor

Como funciona?

As sessões são individuais, com duração de aproximadamente 60 minutos, em formato presencial ou online. O número de sessões é definido em conjunto, de acordo com os teus objetivos.

A primeira sessão é sempre uma conversa — para nos conhecermos, perceber o que procuras e ver se faz sentido trabalharmos juntos.

Marca a tua primeira conversa. Sem compromisso. Sem julgamento.